خلا قیت به این میگن

 نظر شما چیه ؟

 به نظرتون چند نفر میتونن اینو بخورن ؟

 قشنگ نیست شگفتی های خاقت خدا ؟

عوامل متعددی در سلامت پوست دلبندتان نقش دارند  در تحقیقات جدید دانشمندان محترم متوجه شدند شیرینی موجب پیری  پوست عزیزتان می شود و شما زشت  میشید و دیگه نمیشه نگاهتون کرد

 ورزش هم موجب زیبایی و شفافی پوست میشه و از پیری جلو گیری میکنه  پس هر روز ورزش کن و مثل معتاد ها همش نشین پای نت  

۱ـ اگه پوست قشنگ می خوای یه زحمتی به خودت بده برو دم یخ چال درشو باز کن آب بخور و این کا رو  حد اقل هشت بار در روز انجام بده  نترس نمی میری مردی با من

۲ـ پوست مبارک را تمیز کنید  و با آرایش نخوابید  مثلا با آرایش می خوابی که چی بشه ؟ مثلا می خوای بگی زیبای خفته ای ؟

۳ـ از  اسفنج دیگران برای پنکک و رژگونه زدن استفاده نکنید

۴ـ موهاتون را از صورتتون کنار بزنید مو آلودگی را جذب می کند و بودن آن روی صورت مبارک باعث  حساسیت پوست و آلودگی آن می شود  می خوای گوش کن می خوای گوش نکن

۵ـ شب ها پوستتون را مرطوب کنید  در زمان خواب پوست احیا می شود  برای همین باید به مرطوب بودن آن توجه کنید اگرچه کلا بی توجه اید

۶ـ نسخه خانگی برای زیبایی

 نسخه های مامان بزرگ  های ما هنوز هم مفیده ماسک خیار، توت فرنگی یا پارچه نخی مرطوب شده در شیر برای پوست بسیار مفید ه  و کمک می کنند که پوست تمیز شده و احیا شود

 ۷ـ با خیال راحت بگیر تخت بخواب حسابی بخواب  نیاز نیست من بگم چون شماها تا لنگ ظهر خوابید دختر خاله ی من ۱ ظهر پا میشه ناهرشو دیگه می خوره  به ۱۱ صبح میگه کله صبح

۸ـ   در هوای آزاد و تمیز صبح گاهی که در تهران پیدا نمیشه قدم بزنید و خوب نفس بکشید

اینارو من جای دیگه ای اوردم که منبعش یادم  اینه http://iractor.javanblog.com امید وارم براتون جواب بده  ماسکه رو مطمئن نیستم شاید به پوستتون نسازه بعد نیاید یقه ی منو بگیرید ها

 نیازمند نظرات سبزتان هستیم

برای داشتن پوست سالم شما نیاز به  رژیم غذایی مناسب دارید نمیشه که هم  فرت و فرت چیپس و پفک و  فستفود  بخوری هم پوست قشنگ داشته باشی نمیشه که هم خدارا خواست هم خرما را

 خوردن این  غذا های خوش مزه اما مضر باعث کدری، چرب شدن و تغییر رنگ پوست میشه

 برای داشتن پوستی سالم شما باید  ویتامین های توصیه شده را مصرف کنید  

اما مصرف چه نوع ویتامین هایی لازمه  و عملکرد آن ها چه طوره ؟

سوالی که در این مطلب به نقل از «Readers Digest» به آن پاسخ داده شده

ویتامین ب کمپلکس: در بلغور جو، برنج، تخم مرغ و موز وجود دارد.این نوع ویتامین حاوی ماده مغذی به نام بیوتین است که برای رشد و تقویت ناخن، پوست و سلول های مو ضروری است. کمبود این ویتامین باعث ریزش مو می شود.

کرم های موضعی حاوی ویتامین B سریع به سلول ها آب رسانی می کند و باعث شادابی پوست می شود. ویتامین B خاصیت ضدالتهابی دارد و پوست را تقویت می کند.

ویتامین K: در رفع تیرگی دور چشم، درمان کبودی،لکه برداری و کاهش چین و چروک موثر است. سبزی های برگ سبز حاوی این ویتامین است.

ویتامین E: برای حفظ لطافت و نرمی پوست و براقی و تقویت مو، مصرف مغز میوه ها ، زیتون و اسفناج را افزایش دهید. این ویتامین لکه ها را کم رنگ می کند و پوست را از حالت زبری و خشکی در می آورد. برای لکه های پایدار کمی روغن ویتامین E بمالید تا لکه ها کم رنگ شود.

ویتامین C: مرکبات، سبزی های برگ سبز، فلفل دلمه ای و گل کلم منبع غنی این ویتامین است.

ویتامین Cعلاوه بر مقابله با سرماخوردگی، هنگامی که روی پوست استفاده شود کلاژن تولید می
کند. ویتامین C، کاهش دهنده چین و چروک است و به ظاهر پوست بهبود می بخشد.

ویتامین A: ویتامین کلیدی برای داشتن پوست سالم به حساب می آید و برای حفظ و بازسازی بافت های پوست مهم است. کمبود ویتامین A باعث خشک و پوسته پوسته شدن آن می شود. منبع عالی این ویتامین هویج و سبزی های برگ سبز تیره است. نتایج بررسی ها نشان می دهد،مصرف لوسیون حاوی ویتامین A روی پوست، بروز آکنه را کنترل می کند و چین وچروک را کاهش می دهد.

 خوب  حالا اگه بتون جلو اون شیکمتو بگیری و غذا های آماده نخوری و این ویتامین هاراهم مصرف کنی شاید بشه به صورتت نگاه کرد

 خوب اگه شما راه کار های خوبی سراغ دارید لطفا در بخش نظرت برای من بنویسید تا در وبم قرارش بدم

 یک نظر بذار  یک دلو  شاد  کن خدا شادت میکنه

 وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااای  مگه چه قدر خورده که این طوری شده ؟ما که هرچی می خوریم از ۴۶ بالا تر نمی ریم تازه موقع امتحانا وزن کم کردم شدم ۴۳ ولی باید ۵۲ باشم نسبت به قدم  ولی بازم می خوام وزن کم کنم  قاطی دارم ؟  خودت قاطی داری  نیشتو ببند  برو پایین یه گزارش  در مورد  این بانو ی درشت  اندام  

پائولین پاتر ( Pauline Potter ) زن ۴۷ ساله آمریکایی از ساکرامنتو ( Sacramento ) ایالت کالیفرنیا ( California ) با ۲۶۱٫۷ کیلوگرم هم اکنون چاق ترین زن جهان می باشد

پائولین پاتر :: Pauline Potter

وی می گوید:دلیل اینکه با رکوردهای جهانی گینس برای ثبت رکوردش تماس گرفته این است که شاید متخصصی داستان زندگی وی را خوانده و در کم کردن وزنش به او کمک کند.
همچنین امیدوار است تا کسب این رکورد کمکی در جهت یک زندگی سالم برایش باشد

 نه بابا  الکی

 شما چی میگید ؟

 حوصلم سر رفت گفتم تا این حنانه  از سفر هند بر می گرده چند تا عکس بذارم

کجایی حنا؟

 منبع

http://boro-baba-gham-chie.blogfa

مردها کاین گریه در فقدان همســــــــر می کنند
بعد مرگ همســـــــر خود ، خاک بر سر می کنند !

خاک گورش را به کیسه ، سوی منزل مـــی برند !
دشت داغ سینــه ی خـــــود ، لاله پرور می کنند

چون مجانین ! خیره بر دیوار و بر در مــی شوند
خاک زیر پای خود ، از گریه ، هــــی ! تر می کنند

روز و شب با عکــس او ، پیوسته صحبت می کنند
دیده را از خون دل ، دریای احمـــــر مــــی کنند !

در میان گریه هاشان ، یک نظر ! با قصد خیـــــر !!
بر رخ ناهیـد و مینـــــا و صنــــــوبر می کنند !

بعدِ چنـــدی کز وفات جانگــــــداز ! او گذشـــت
بابت تسلیّت خــود ! فکـــر دیگـــــر مـــی کنند

دلبری چون قرص ماه و خوشگل و کم سن و سال
جانشیـــــن بی بدیل یار و همســــــر می کنند

کــج نیندیشید !! فکــر همســــــر دیگر نیَند !
از برای بچه هاشان ، فکر مـــادر مـــی کنند !!

چند وقتی بود در بخش مراقبت های ویژه یک بیمارستان معروف، بیماران یک تخت بخصوص در حدود ساعت ۱۱ صبح روزهای یکشنبه جان می سپردند و این موضوع ربطی به نوع بیماری و شدت وضعف مرض آنان نداشت.

این مسئله باعث شگفتی پزشکان آن بخش شده بود به طوری که بعضی آن را با مسائل ماورای طبیعی و بعضی دیگر با خرافات و ارواح و اجنه و موارد دیگر در ارتباط می دانستند.

کسی قادر به حل این مسئله نبود که چرا بیمار آن تخت درست در ساعت ۱۱ صبح روزهای یکشنبه می میرد.
به همین دلیل گروهی از پزشکان متخصص بین المللی برای بررسی موضوع تشکیل جلسه دادند و پس از ساعت ها بحث و تبادل نظر بالاخره تصمیم بر این شد که در اولین یکشنبه ماه، چند دقیقه قبل از ساعت ۱۱ در محل مذکور برای مشاهده این پدیده عجیب و غریب حاضر شوند.
در محل و ساعت موعود، بعضی صلیب کوچکی در دست گرفته و در حال دعا بودند، بعضی دوربین فیلمبرداری با خود آورده و
.
.
.
.
.
.
.
.
دو دقیقه به ساعت ۱۱ مانده بود که « پوکی جانسون‌» نظافتچی پاره وقت روزهای یکشنبه وارد اتاق شد. دوشاخه برق دستگاه حفظ حیات ( Life support system) را از پریز برق درآورد و دوشاخه جاروبرقی خود را به پریز زد و مشغول کار شد ...!

عصر شكار: 20 كيلو گوشت دايناسور، 40 كيلو گوشت اژدها.

نتيجه: دايناسورها منقرض شدند

عصر كشاورزي: 24 دست تبر سنگي، 24 دست تيغه و داس جنگي.

نتيجه: افزايش قتل به دليل دم دست بودن داس برای خانوم ها

عصر فلز: 70 ورقه مسي، 50 تا خنجر مفرغي و سرگرز آهني.

نتيجه: افزايش شکستگی سر مردان به دليل تماس با گرز آهنی

عصر بخار: 30 هزارتومان و بخار کردن آب حوض خانه عروس خانوم

نتيجه: کمبود آب و جيره بندی شدن آب

عصر صنعت: 1 ميليون پول، 14 سكه طلا، يك اتومبيل و هرچی که با ص شروع ميشد

نتيجه: بنا به درخواست آقايان توليد ژيان آغاز شد

عصر كامپيوتر: هم وزن عروس خانم سكه طلا!!!

نتيجه: هرچی عروس خانوم مانکن تر باشد بهتر است

نتيجه گيری کلی: بابا بگو نميخوايم زن بهت بديم ديگه... اين کارها يعنی چی؟؟

عامل اصلی انقراض دايناسور ها==> عروس ها

عامل اصلی کشته شدن مردها==> عروس ها

عامل اصلی ناقص شدن مردها==> عروس ها

عامل اصلی کمبود آب در تابستان ها==> عروس ها

عامل اصلی افزايش ماشين های فرسوده در سطح شهر==> عروس ها

عامل اصلی افزايش چاقی و افزايش بيماری ها==> عروس ها

عامل اصلی ناقص شدن مردها==> عروس ها

فرهاد و هوشنگ هر دو بیمار یک آسایشگاه روانى بودند. یکروز همینطور که در کنار استخر قدم مى زدند فرهاد ناگهان خود را به قسمت عمیق استخر انداخت و به زیر آب فرو رفت.

هوشنگ فوراً به داخل استخر پرید و خود را در کف استخر به فرهاد رساند و او را از آب بیرون کشید.

وقتى دکتر آسایشگاه از این اقدام قهرمانانه هوشنگ آگاه شد، تصمیم گرفت که او را از آسایشگاه مرخص کند.

هوشنگ را صدا زد و به او گفت: من یک خبر خوب و یک خبر بد برایت دارم. خبر خوب این است که مى توانى از آسایشگاه بیرون بروى، زیرا با پریدن در استخر و نجات دادن جان یک بیمار دیگر، قابلیت عقلانى خود را براى واکنش نشان دادن به بحرانها نشان دادى و من به این نتیجه رسیدم که این عمل تو نشانه وجود اراده و تصمیم در توست.

و اما خبر بد...

این که بیمارى که تو از غرق شدن نجاتش دادى بلافاصله بعد از این که از استخر بیرون آمد خود را با کمر بند حوله حمامش دار زده است و متاسفانه وقتى که ما خبر شدیم او مرده بود.

هوشنگ که به دقت به صحبتهاى دکتر گوش مى کرد گفت: او خودش را دار نزد. من آویزونش کردم تا خشک بشه...

.....................

حالا من کى مى تونم برم خونه‌مون ؟

گفتگوی دو دختر پای تلفن: سلام عشقم، قربونت برم. چطوری عسل؟ فدات شم... می بینمت خوشگلم... بوس بوس بوس

گفتگوی دو پسر پای تلفن: بنال... بوزینه مگه نگفتی ساعت چهار میای؟ د گمشو راه بیفت دیگه کره خر

بعد از قطع کردن تلفن :
دخترها: واه واه واه !!! دختره ایکبیریه بی فرهنگ چه خودشم میگیره اه اه اه انگار از دماغ فیل افتاده حالمو بهم زد

پسرها: بابا عجب بچه باحالیه این ممد خیلی حال میکنم باهاش خیلی با مرامه

دماغ!
این عضو حیاتی
اگه مثل کلنگه
مثل لوله تفنگه
با خوشگلیت می‌جنگه
طبیعیه، قشنگه
نگو که این یه درده
دماغ عمل نکرده
اگر که مثل فیله
و یا از این قبیله
روی نوکش زیگیله
غصه نخور، اصیله
هی نرو پشت پرده
دماغ عمل نکرده
یکی می‌گه درازه
خیلی ولنگ و وازه
یکی می‌گه ترازه
غصه نخور که نازه
ببین خدا چه کرده
دماغ عمل نکرده
دماغ نگو جواهر
سوژه‌ی شعر شاعر
طویل فی‌المظاهر
پدیده‌ی معاصر
آهای تخم دو زرده
دماغ عمل نکرده
با اون دماغ همیشه
عکس تو پشت شیشه
تو سینما چی می‌شه
شکستن کلیشه
کاشکی بری رو پرده
دماغ عمل نکرده
کم باباتو کچل کن
یا خودتو مچل کن
کی بت میگه عمل کن
قصیده رو غزل کن
می‌شی له و لورده
دماغ عمل نکرده
چه‌قد دماغ دماغ شد
قافیه‌مون چلاق شد
هی، یکی- چل کلاغ شد
تصنیف کوچه باغ شد
بره که برنگرده
دماغ عمل نکرده!